Erkin og'irliklar va qarshilik mashinalariga qo'shimcha ravishda, sizga tanish bo'lmagan yana bir uskuna mavjud.
U Smit mashinasi deb ataladi va u qo'llab-quvvatlovchi ramkaga biriktirilgan shtanga o'xshaydi.Ko'rdingizmi?
Smit mashinasi shtanga mashqlari paytida sizga ko'proq yordam berish uchun mo'ljallangan, chunki u qattiq "yuqoriga va pastga" harakatidan foydalanadi.
Bu sizga ramka tekislashidan oldinga yoki orqaga silkitishga imkon bermaydi;odatiy shtanga mashqlarini biroz osonlashtiradi.
Aldanmang, bu bepul vaznli shtangani ishlatishdan ko'ra osonroqdir, lekin siz hali ham ushbu sport zalida butun tanani mukammal mashq qilishingiz mumkin.
Mana, butun tanani mashq qilish uchun Smit mashinasida bajarishingiz mumkin bo'lgan sakkizta ajoyib harakat.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 13-iyun