Machine Hack Squat - bu Deep Squatning o'zgarishi bo'lib, oyoq mushaklarini ishlash uchun ishlatiladi.Xususan, chuqur cho'zilish to'rtburchaklar, sonlar, glutes va buzoqlarga qaratilgan.Chuqur cho'zilishning o'zgarishi mashg'ulot tartibida juda muhim, shuning uchun to'g'ri yo'lni topish juda muhim ...
Ko'proq o'qish