Tutqichli elliptik mashina yuqori va pastki tana harakatlarini ta'minlaydigan bir nechta kardiomashinalardan biridir.
Yuqori tana afzalliklarini maksimal darajada oshirishning kaliti og'irlik va qarshilikni teng taqsimlashdir.Boshqacha qilib aytganda, qo'l oyoq kabi tez harakat qiladi.
Agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, elliptik mashina sizning son, arqon mushaklari, quadriseps, ko'krak, orqa, biceps, triceps va yadro mushaklariga mo'ljallangan.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 01-iyun