Fitnes sanoatida bir qancha yangi tendentsiyalar paydo bo'lmoqda, jumladan:
1. Virtual fitnes darslari: Epidemiya davrida onlayn fitnesning o'sishi bilan virtual fitnes mashg'ulotlari trendga aylandi va davom etishi mumkin.Fitness studiyalari va sport zallari jonli mashg‘ulotlarni, fitnes ilovalari esa talab bo‘yicha mashg‘ulotlarni taklif qiladi.
2. Yuqori intensivlikdagi intervalli trening (HIIT): HIIT mashqlari dam olish davrlari bilan almashinadigan qisqa muddatli intensiv mashqlardan iborat.Ushbu turdagi mashg'ulotlar yog'larni yoqish va yurak-qon tomir tizimini yaxshilashdagi samaradorligi tufayli mashhurlikka erishdi.3. Kiyiladigan texnologiya: Fitnes-trekerlar va aqlli soatlar kabi taqiladigan fitnes texnologiyasidan foydalanish tobora ommalashib bormoqda.Bu qurilmalar fitnes ko‘rsatkichlarini kuzatib boradi, yurak urishini nazorat qiladi va foydalanuvchilarga motivatsiya va fikr-mulohazalarni taqdim etadi.
4. Shaxsiylashtirish: Ko'payib borayotgan fitnes dasturlari va mashg'ulotlari individual ehtiyojlar va imtiyozlarga moslashtirilgan shaxsiylashtirilgan dasturlarni taklif qiladi.Bunga shaxsiy mashqlar dasturlari, ovqatlanish bo'yicha maslahatlar va shaxsiy murabbiylik kiradi.
5. Guruh fitnes mashg‘ulotlari: Guruh fitnes mashg‘ulotlari har doim mashhur bo‘lgan, ammo COVIDdan keyingi dunyoda ular boshqalar bilan muloqot qilish va bog‘lanish usuli sifatida yangi ahamiyat kasb etdi.Bundan tashqari, raqs darslari, meditatsiya darslari, ochiq havoda o'quv lagerlari va boshqalar kabi ko'plab yangi guruh fitness mashg'ulotlari paydo bo'lmoqda.
Xabar vaqti: 27-aprel, 2023-yil