-
PEB301 kengaytmali sozlanishi AB Rim dastgohi to'liq hammasi birida
Foydalanuvchilarga yuqori intensiv, katta hajmli mashg‘ulotlar boshlanishidan oldin isinishlariga imkon bering, bu mashq paytida va undan keyin jarohatlardan qochishga yordam beradi va foydalanuvchilarga har bir mashg‘ulotda o‘zini xotirjam va bo‘shashtirishga imkon beradi. -
PEB205 Kichkina cho'tkasi
Mushaklar yog 'yoqadi, ko'proq mushaklar esa ko'proq yog'ni yoqadi.Squats mushaklarni qurish va ko'proq yog'larni yoqishning samarali usuli hisoblanadi.Qanchalik ko'p mushak bo'lsa, mashqlar va dam olish paytida shunchalik ko'p kaloriya yoqiladi.Agar siz vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, mashqlar va cho'zilishning ushbu kombinatsiyasiga rioya qiling.
Bu moslashuvchanlik bilan chambarchas bog'liq bo'lib, ko'proq muvozanat yaratish o'z navbatida kuchni yaxshilashga yordam beradi va mashg'ulotlarda ko'proq mushak guruhlarini rivojlantirishga yordam beradi, bu shuningdek, og'ir atletika harakatlarini pastki tanaga asoslangan harakatlar bilan aralashtirib, ko'proq muvozanat va funktsiyani ta'minlaydi, masalan, qattiq tortish, surish, old squat, dastgoh presslari, lunges, bir oyoqli cho'kish va oyoqni ko'tarish
