1. Yuqori energiya sarfi
Mashqchi zinapoyada past tezlikda yursa ham, u kardio-funktsiya tizimini samarali ravishda safarbar qilishi, yurak-qon tomir va mushaklarning faol to'qimalariga kuchli yordam berishi va tana yog'ini iste'mol qilishni tezlashtirishi mumkin.
2. Sport jarohatlarini kamaytiring.
Tajribalar shuni ko'rsatdiki, bir xil energiya iste'moli bilan zinapoyada bo'lgan masofaning uchdan bir qismi haqiqiy ochiq havoga qaraganda ko'proq yurish mumkin.
alpinizm, va foydalanuvchi ancha xotirjam bo'ladi.Zinapoya mashinasi boshqa fitnes mashinalariga qaraganda insonning bo'g'imlariga kamroq bosim o'tkazadi.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 03-iyun