-
Abductor va Adductor mashinalaridan qanday foydalanish kerak
Ideal holda, siz mashq qilayotganda, siz bajaradigan harakatlar kundalik hayotingizda bajaradigan harakatlaringizga qaratilgan bo'lishi kerak.Shuning uchun biz sport bilan shug'ullanayotganda, biz ushbu sportda ishlatiladigan harakatlarga o'xshash harakatlarga e'tibor qaratamiz.Bu bizga kuch va ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.Agar siz ...Ko'proq o'qish -
Mashqdan keyin tanangizni cho'zish
Mashqdan so'ng organizmda sut kislotasi to'planishi tufayli mushaklarning og'rig'i mashqdan 2-3 kun o'tgach paydo bo'lishi mumkin.Mashqdan keyin sut kislotasini tanadan olib tashlashni tezlashtirish uchun o'z vaqtida etarlicha cho'zish tanadagi og'riq fenomenini samarali ravishda yaxshilashi mumkin.Mashqdan keyin...Ko'proq o'qish -
SUNSFORCE HOME GYM PAKETLARI
Ehtimol, buni taniysiz: siz juda bandsiz.To'liq kun tartibi, ishlash, pishirish va eng muhimi, mashq qilish kerak.Sportga juda oz vaqtingiz qoldimi?Vaqtni tejang va uyda mashq qiling.Biz sizga bepul jihozlar bilan jihozlangan shaxsiy mashg'ulotlarni to'liq o'rganishni ko'rsatishdan mamnunmiz...Ko'proq o'qish -
Vibratsiyali mashinadan foydalanishning afzalliklari
Kuch mushaklarning ohangini yaxshilaydi, portlovchi kuch va chidamlilikni oshiradi.Og'irlikni yo'qotish tanadagi yog'larni kamaytiradi va metabolizmni yaxshilaydi.Moslashuvchanlik Harakat diapazoni, muvofiqlashtirish, muvozanat va barqarorlikni oshiradi.Qon aylanishi yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash uchun qon oqimini yaxshilaydi va oshiradi.Suyak zichligi...Ko'proq o'qish
