-
Uy sport zaliga egalik qilishning afzalliklarini bilasizmi?
Qulaylik: uyda sport zaliga ega bo'lishning eng muhim afzalliklaridan biri shundaki, u har doim mavjud va mashq qilish uchun uydan chiqib ketish shart emas.Bu qulaylik, ayniqsa, band bo'lsangiz, fitnes bilan shug'ullanishingizni osonlashtiradi.Xarajatlarni tejash...Ko'proq o'qish -
PE101 Ko'krak qafasi uchun press
Chest Press kuchli va qulay mashq bajarish imkonini beradi.Sozlanishi mumkin bo'lgan nuqtalar va o'rindiqlar bilan ushbu mashina yuqori tanadagi asosiy mushak guruhlarini oddiy usulda qurish va tonlash uchun idealdir.Ergonomik dizayn, u mashg'ulot paytida yoqimli tajriba beradi.★ C...Ko'proq o'qish -
Yassi dastgoh pressidan qanday foydalanish kerak?
Yassi dastgoh pressi Plankalarni surish pressi ko'krak qafasining o'rta qismini ishlashning ajoyib usuli bo'lib, sizning ko'taruvchi vositalaringizdan biri bo'lishi kerak.Murakkab harakat sifatida, bularni bajarish to'liq tana massasini shakllantirishga yordam beradi.Ushbu mashqlarni bajarish uchun siz taxta yoki sozlanishi og'irlikdagi skameykadan foydalanishingiz mumkin.Buni qanday qilish kerak.Orqangizni egib,...Ko'proq o'qish -
Smit mashinasi
Smit mashinasida ramka bilan o'ralgan ikkita sobit harakatlanuvchi trek mavjud.Shuning uchun, Smit mashinasi dastgoh pressi sobit uskunaga tegishli va ulardan foydalanish nisbatan oson.Nishabli Smit mashinasi pressining yo'li sobit bo'lsa-da, u mashq qilishi mumkin bo'lgan mushak guruhlari juda keng qamrovli.Skameykadan pr...Ko'proq o'qish
