Oyoq pressi - bu bitta mashinada squat bilan birlashtirilgan ko'p qirrali gimnastika uskunasi bo'lib, u odamlarga tananing pastki qismidagi turli mushak guruhlarini nishonga olishga imkon beradi.Ushbu mashina oyoqni bosish va squat mashqlari uchun to'liq harakatni ta'minlash uchun mo'ljallangan, bu uni har qanday fitnes dasturiga ajoyib qo'shimcha qiladi.
Ushbu ikkita mashqni bitta mashinada birlashtirib, jismoniy shaxslar sport zalida vaqt va joyni tejashlari mumkin, shu bilan birga pastki tanani to'liq mashq qilishlari mumkin.Oyoq pressi va hack squat funksiyalarini osongina almashtirish mumkin, bu mashqlar o'rtasida muammosiz o'tish imkonini beradi.
Bundan tashqari, ushbu mashina turli mushak guruhlarini nishonga olishi mumkin bo'lgan turli xil oyoq pozitsiyalariga ham imkon beradi.Misol uchun, oyoqning tor pozitsiyasi birinchi navbatda to'rt boshli mushaklarni nishonga oladi, kengroq oyoq holati esa glutalar va son mushaklarini nishonga oladi.
Umuman olganda, oyoq pressi bir mashinada cho'zilish bilan birgalikda tana kuchini pasaytirish, sport ko'rsatkichlarini yaxshilash va umumiy jismoniy tayyorgarlikni yaxshilashni istaganlar uchun ajoyib sarmoyadir.Ko'p qirrali va foydalanish qulayligi bilan ushbu mashina har qanday sport zali yoki fitnes ixlosmandlari uchun bo'lishi kerak.
Xabar vaqti: 21-iyun-2023