1. Uydagi ta'sir juda yaxshi emas
Uy sharoitida mashq qilish, garchi ta'siri yaxshi bo'lmasa-da, o'zingiz xohlagan narsani qilishingizga to'liq imkon berishi mumkin, aslida mashqlar odamlarning uyda mashq qilish, uyda mashq qilish masalasiga qanday qarashiga qarab, uning afzalliklari ham bor. ko'plab mashqlar dasturlarini sinab ko'rish imkonini beradi.Uyda bu mashqning ta'siri juda yaxshi bo'lmasa-da, ularning tanalarini to'liq mashq qilsin.Ammo agar siz har doim mashqingizni nazorat qila olsangiz, siz ham xuddi shunday mashq effektiga erishishingiz mumkin!
2. Gimnastika zalida fitnes motivatsiyasi
Sport zalida mashq qilish uchun to'liq motivatsiya bo'ladi, chunki siz boshqalarning mashq qilayotganini ko'rsangiz, ular nafaqat mashq qilmayotganliklarini his qilishadi, balki ba'zi bir aybdorlik hissi paydo bo'ladi, natijada ular mashq qilishga majbur bo'lishadi.O'zlarini beixtiyor jismoniy holatga keltirdilar, vaqt o'tishi bilan boshqalarning mashqlarini ko'rishga hojat yo'q, faqat ularning g'oyalariga amal qilish kerak, boshqalarni mashq qilish eng yaxshi holatdir.Shunday qilib, dastlabki bosqichda yoki ba'zi odamlarni o'zlarini rag'batlantirish va mashq qilish uchun topish kerak, shuning uchun ular qachon mashq qilish uchun turtki bo'lishi mumkin.Bu ularning hozirgi dangasa holatini yaxshilaydi.
3. Sport zali fitnes effekti yaxshi
Sport zalida mashq qilish aniq kontrastga ega bo'ladi, chunki sport zalida mashq qilish uchun etarli jihozlar mavjud bo'lsa, lekin ular mashq qilmoqchi bo'lgan loyihani amalga oshirish uchun to'liq motivatsiyaga ega bo'lishga imkon beradi, bu bir dunyo. mashqlardan.Agar siz undagi jihozlardan foydalana olsangiz, shuningdek, mashg'ulotingizni tartibga solsangiz, o'zingizda aniq o'zgarishlarni his qilishingiz mumkin.Biroq, siz mashq qilishning to'g'ri usulini ishlab chiqishingiz kerak, mashq qilayotganda nimaga e'tibor berishingizni bilishingiz kerak, mashq maqsadiga erishish uchun o'zingizni tanangizni to'liq ishga tushirishingiz mumkin.
Xabar vaqti: 24-aprel, 2023-yil